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中國紅十字會日常急救手冊

		更新日期： 2026年03月27日	點擊數：
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上一篇：化解“危機”的第一道屏障崗位應急處置卡

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日常急救手冊
紅十字【急救】掌上學堂
中國紅十字會
讓急救
成為我們的 第二本能！
你已經向掌握“救人一命”的技能邁出了第一步

無論你是年輕還是年長，無論你對自己的能力判斷如何，當你面對被傷病威脅的生命時，都應該 挺身而出做些什么。然而，可悲的事實是，很多人選擇了視而不見或者束手待援，讓生命在等待 中流逝，再也無法挽回。
中國紅十字會希望，每一個人都能學會一些簡單的急救技能。在危急時刻，這些技能將幫助你去 救護身邊的親友或路上的陌生人。因為各種機緣，你打開了這本手冊。祝賀你，并請你認真地閱 讀它，你已經向掌握“救人一命”的技能邁出了第一步。
祝賀你——

本手冊是一個指南，它介紹了一些關鍵的急救技能，比如怎樣處置出血和燒傷。為方便閱讀和使用，  它提供了簡明的文字指示和輔助圖片，一步步地教你如何進行急救。手冊的每個專題還都留有一 個空白處，讓你在學習時做筆記，并寫下針對自己和家人的特別注意事項。
如何使用這本手冊
當你遇到需要急救的傷病者的時候，請記住：
停 下 來——請你務必停下來，表示關切，你的行動會帶動其他人。
詢問檢查——是否需要急救，有時候并不是顯而易見的，你要上前詢問、檢查一下。
撥 打 120——在緊急情況下，撥打 120（在北京還可以撥打 999）。保持冷靜，講明情況，回答 接線員的問題。
挺身而出——很多人都認為，別人會幫忙，不差自己一個。但如果人人這么想，最后哪一個來 出手相救呢？想象一下如果你的親人需要幫助而別人無動于衷的情景。
采取行動——在專業救護人員到達現場之前，采取力所能及的救護行動，比如心肺復蘇、止血， 陪伴并安慰傷病員。
注意安全——救護傷病員時，要保證現場安全，比如在車禍現場放置三角警示牌；也要注意個 人防護，避免直接接觸血液。
事后要與朋友分享你的經歷，告訴他們：
急救是怎么一回事，幫助他人是多么愉快；要積極參加急救培訓，學習掌握一些急救技能； 最有可能需要急救的人就是你身邊的親人。
你準備好行動了嗎？
燒 / 燙傷 氣道梗阻 糖尿病急癥
…………………………………
…………………………………
………………………………
悲痛	……………………………………… 顱腦外傷	…………………………………
心臟病發作	……………………………… 中毒	………………………………………
癲癇發作	………………………………… 中風	………………………………………
無意識有自主呼吸 無意識無自主呼吸
………………………
………………………
哮喘發作	…………………………………	04
出血	………………………………………	06
骨折	………………………………………	08
10
12
14
16
18
20
22
24
26
28
30
急救時可以使用的日常物品	……………	32
目錄：
4
哮喘發作
5
筆記：

1、幫助患者以舒適姿勢 坐下，助其使用隨身攜帶 的氣霧藥劑。
2、安撫患者。如果哮喘 癥狀加劇，或者服藥后病 情未緩解，須撥打 120。
1
2
急救關鍵：
幫助患者服藥
哮喘發作
6
出血
7
筆記：

1、將毛巾、衣物等用力 按在傷口上，以求止血或 減緩出血。
2、如出血嚴重，立即撥 打 120。持續按住傷口直 至專業救援到達。
1
2
急救關鍵：
按住傷口止血
出血
8
骨折
9
筆記：
1、鼓勵傷者用自己的手 承托傷肢，或用衣物、墊 子固定，避免移動。
2、盡快撥打 120。
3、確保傷處妥善固定， 直至專業救援到達。
1
2
急救關鍵：
固定受傷部位
骨折
10
燒 / 燙傷
11
筆記：
1、用流動的冷水沖洗 燒 / 燙傷部位至少 10  分鐘。
2、用保鮮膜或干凈的 塑料袋覆蓋住傷處。 如果傷情嚴重，須撥 打 120。
1
2
急救關鍵：
使傷處降溫
燒 / 燙傷
12
氣道梗阻
13
筆記：

1、用力拍打患者背部 5
次，再沖擊腹部 5 次，交 替進行，直至異物排出。
2、對 1 歲以下嬰兒，讓 寶寶臉朝下趴在你的手臂 上，頭低腳高，用力拍打 后背。情況嚴重者須撥打  120。
1
2
急救關鍵：
拍打背部和腹部沖擊
氣道梗阻
14
糖尿病急癥
15
筆記：

1、讓患者進食含糖食物 或飲料。
2、安撫患者。如果沒有 好轉，須撥打 120。
1
2
急救關鍵：
進食含糖食物或飲料
糖尿病急癥
16
悲痛
17
筆記：

1、讓患者感受到你在認 真傾聽。然后，平靜地詢 問，可以為他（她）做些 什么。
2、陪伴，試著與他（她） 交流。
1
2
急救關鍵：
傾聽和陪伴
悲痛
18
顱腦外傷
19
筆記：

1、讓傷者休息，冷敷傷處。
2、如果傷者出現意識障 礙、嗜睡、嘔吐等癥狀， 或者從高于傷者身高 2 倍 處墜落，須撥打 120。
1
2
急救關鍵：
冷敷
顱腦外傷
20
心臟病發作
21
筆記：

1、幫助患者坐下，然后 立即撥打 120。
2、安慰患者。只要沒有 禁忌，可服用阿司匹林或 硝酸甘油。
心臟病發作者可能感到持 續壓榨樣胸痛，疼痛可能 擴散到手臂、頸部、下頜、 背部或胃部。
1
2
急救關鍵：
幫助患者坐下，立即撥打 120
心臟病發作
22
中毒
23
筆記：

1、確認中毒者吃 / 喝了 什么？什么時候吃 / 喝 的？吃 / 喝了多少？
2、立即撥打 120。
1
2
急救關鍵：
確認吃 / 喝了什么
中毒
24
癲癇發作
25
筆記：

1、用衣物、毯子等保護患 者頭部，防止受傷。不要 按住患者，不要制止抽搐。
2、發作后，幫助患者側 臥，休息。如有必要請撥 打 120。
1
2
急救關鍵：
保護安全，防止受傷
癲癇發作
26
中風
27
筆記：
急救關鍵：
進行 FAST 測試
中風

進行 FAST 測試：
1、 面部（Face）： 是否 一側面癱？
2、手臂（Arms）： 能否 兩支手臂同時抬起？
3、 說話（Speech）： 是 否吐字清晰？
4、時間（Time）： 盡快 撥打 120。
F	A
S
T
28
無意識有自主呼吸
29
筆記：

1、使患者頭部后仰，觀 察和感覺是否有呼吸。
2、將患者身體置于側臥 姿勢，并使其頭部后仰。
3、盡快撥打 120。
1
2
急救關鍵：
側臥位，頭后仰
無意識有自主呼吸
3
30
無意識無自主呼吸
31
筆記：
1、使患者頭部后仰，觀 察和感覺是否有呼吸。
2、盡快撥打 120。
3、立即開始胸外按壓：  將掌根放在患者胸部正 中，雙手重疊，十指相扣， 垂直按壓。持續、快速按 壓，直至專業救援到達。
1	2
急救關鍵：
按壓胸部
無意識無自主呼吸
3
32
急救時可以利用的日常物品
啤酒：
在處理燒傷或燙傷時，你未 必總能找到清涼的流水。在 這種情況下，可以使用其他 冷的液體，如啤酒、軟飲料 或牛奶。我們的目的是利用 任何低溫液體盡快冷卻燒傷 或燙傷部位。在等待冷水或
走向冷水水源時，可利用啤酒給受傷部位降 溫。記住，冷卻降溫至少 10 分鐘才會有效。
椅子：
當發生不完全氣道異物梗阻時， 又無他人在場相助，可以將上腹 部抵壓在椅背上，連續向內、向
上沖擊，直至把異物清除。

保鮮膜：
能用于包裹燒傷或燙傷 處（降溫后）。保鮮膜
是理想的敷料。因為它不會與創面粘連，還 能保持創面清潔。同時，由于它是透明的，
你可以持續觀察傷處而無需揭開敷料。
33
信用卡：
昆蟲（如蜜蜂）蟄人后， 蟄針往往留在皮膚上。
可以用信用卡的邊緣用力刮過皮膚，將蟄針 刮出來。用信用卡來刮出，比用鑷子夾出效 果更好。因為某些蟄針帶有毒囊，若用鑷子夾， 可能使毒囊內的毒液注入肌膚。
冷凍豌豆：
冷凍豌豆或其他小顆粒 的冷凍食品可用于冷敷
扭傷或拉傷的部位。把冷凍的豌豆用毛巾或 干布包裹，放置于傷處，將幫助減輕疼痛和
腫脹。豌豆是理想的冷敷用品。你可以通過 揉捏變換豌豆包的形狀，使其適應不同受傷 部位，而且不用擔心融化流水。
毛巾：
若有人受傷大量出血， 可用毛巾施加壓力，以 求止血或減緩出血。在
救護扭傷、拉傷、碰觸傷者時，可用毛巾包 裹冰塊或冷凍食品，對傷處進行冷敷。

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