?。?） 載荷
　　是否會有以下狀態？
　?、?過重；
　　② 過寬及過于笨重；
　　③ 難于提、拉；
　　④ 不穩或者內中的物品容易移位；
　?、?銳利、過熱或有其他危險。
　?。?） 工作環境
　　是否有不足之處？
　　① 在局限空間工作，限制了良好的工作姿態；
　?、?地板不平衡、滑或不穩；
　　③ 工作面或地板面有振動；
　?、?溫度及濕度不好；
　　⑤ 因通風或陣風造成的條件問題；
　　⑥ 照明條件不佳。
　?。?） 個人能力
　　工作是否適應？
　?、?需要超常的體力及身高；
　?、?對有身孕及健康不良會造成危險；
　　③ 從安全的角度，要求有特殊知識或培訓。
　?。?） 其他因素
　　是否有影響？
　　著裝或個體防護用具是否有礙于運動或姿態保持？
　　 5 降低傷害的風險
　　根據任務用人機工效學的思想，從健康、安全和勞動生產率方面對手工操作進行優化"設計"，是一種最合適的方法。任務、載荷、工作環境、個人的體力以及這些因素之間的相互關系都是這種設計的重要因素。降低風險的技術有：
　　 5．1 使用輔助機械
　　使用輔助機械的例子很多，其中之一就是使用杠桿。它可以減少移動載荷的力量。絞車可以用于提升載荷，軌道車可減少使載荷水平運動所費的力量，滑道是利用重力來運送載荷的一種方便的方法。
　　 5．2 調整、改進任務
　　 改變任務的布局可以減少傷害的風險。例如，改進材料或產品的流量。一些能使人－機配合更協調、更為合理的改進，例如，使需要處理的載荷更加靠近身體的處理方法，也能夠減少受傷的風險。改進工作流程，減少完成任務所需要的頻率及時間也會產生好的效果。使用小組工作方式及個體防護設備也有利于減少受傷的風險。在操作過程中，所有使用的器具應該是經過保養的而且有損壞記錄及修復的制度。
　　 5．3 從載荷方在減少傷害風險
　　 采用小包裝，減少打包重量的辦法，減少載荷重。另外，載荷可以做得小一點，容易搬運，容易提或抓，較為穩定而且在拿住時較少受傷（干凈，沒有銳利的邊、角）。
　　 5．4 改善工作環境
　　 使工作時間開闊，改善地面的條件，盡量使工作在同一個水平面上，避免高、低溫及高濕環境，保證合適的照明。
　　 5．5 對工作人員的選擇
　　 工人的健康、體型及力量對手工操作會務的完成有明顯的影響。健康篩選是選擇手工操作任務的一個重要方面。知識及培訓是減少因手工操作任務而導致傷害方面的一個重要因素。
　　 6 手工操作的訓練
　　 6．1 訓練及培訓的內容
　　培訓的內容包括：
　　（1） 粗心及不熟練的操作造成的危險；
　?。?） 杠桿的原理及運動的規律；
　?。?） 脊椎及肌肉系統的作用；
　　（4） 提升、推、拉及負重對身體的影響，特別是在不良姿勢下的壞處；
　　（5） 使用輔助機械；
　?。?） 選擇合適的工作服及必要的防護裝備；
　?。?） 有關的技術，包括：
　?、?識別滑倒或失足的危險；
　?、?了解并評估在沒有幫助時，載荷的重量及一個人能夠搬運的能力；
　?、?在提起重物時應彎膝，使重物靠近身體（但要避免彎曲角度不要過大，并且靠近身體過?。?；
　?、?在運動時，避免扭轉，調整好呼吸；
　?、?調整好身體與載荷之間的相對關系。
　　 6．2 提舉重物的安全原則
　　在提、舉起重物時，必須遵照如下的安全原則。所有的工作人員都應該在培訓老師的監督和指導下進行實踐，以便防止或減少提舉重物可能產生的傷害。
　?。?） 抓牢；
　?。?） 腳的位置站好；
　?。?） 略曲膝，取舒適的姿態，再站直；
　?。?） 手臂離身體要近；
　?。?） 收起下顎；
　　（6） 利用身體的重量。
　　 6．3 學員須知的其他因素
　?。?） 個人條件的限制（年齡、力量、體型、腰圍等）；
　?。?） 所舉起的載荷的性質（重量、尺寸、剛度）；
　　（3） 載荷的位置；
　?。?） 適宜的工作條件。
　　 7 復習要點
　　（1） 5種傷害
　?、?椎間盤受傷；
　　② 韌帶或筋受傷；
　?、?肌肉或神經受傷；
　　④ 疝氣；
　　⑤ 挫傷、擦傷、割傷。
　?。?） 培訓內容
　　① 防止不良提升技術造成的危險；
　　② 杠桿的原理；
　?、?身體在提升時的作用；
　?、?正確的舉起重物的技術示范；
　　⑤ 使用輔助機械；
　?、?實習；
　?、?有關規范要求及風險評估。
　　（3） 安全提升的8個要素
　?、?檢查載荷特性--重量、尺寸、位置及要送達的位置；
　?、?知道自己的能力限度，必要時要請求幫助；
　?、?抓好把手；
　　④ 身體要直，膝要彎；
　?、?手臂要靠近身體；
　?、?收下顎；
　　⑦ 使用身體；
　?、?各同事合作來完成工作。
　?。?） 評價的4個要素；
　　① 任務；
　?、?載荷；
　?、?工作環境；
　?、?個人能力。