高高聳立的大樓一旦發生火災或是突發事件，如何逃生自救呢？市民一般常見的方法除用電話向部門報告火情和自己所處的位置外，還有以下幾點自救方法要予以充分注意。

貼地爬行 要注意防止煙霧中毒，預防窒息。一般做法是用濕毛巾、口罩蒙鼻。在煙霧濃烈時，應該盡量貼近地面爬行撤離。

先離房間 開房間門時，先用手背接觸房門，看是否發熱。

如果門已經熱了，則不能打開，否則煙和火會沖進房間；如果門不熱，火勢可能不大，離開房間以后，一定要隨手關門。

走下樓梯 一般建筑物都會有兩條以上的逃生樓梯，高層著火時，要盡量往下面跑。即使樓梯被火焰封住，也要用濕棉被等物作掩護迅速沖出去。

不乘電梯 千萬不要乘普通的電梯逃生。高層建筑的供電系統在火災時隨時會斷電，乘普通的電梯就會被關在里面，直接威脅到人的生命。

盡量暴露 暫時無法逃避時，不要藏到頂樓或者壁櫥等地方。

應該盡量呆在陽臺、窗口等易被人發現的地方。 撲滅火苗 身上一旦著火，而手邊又沒有水或滅火器時，千萬不要跑或用手拍打，必須立即設法脫掉衣服，或者就地打滾，壓滅火苗。

靠墻躲避 消防人員進入室內時，都是沿墻壁摸索進行的，所以當被煙氣窒息失去自救能力時，應努力滾向墻邊或者門口。

消防部門提醒廣大市民，發生火災被困高樓，切勿輕易跳樓逃生。要大聲呼救和發出明顯的求救信號，等待消防救援。若下層火勢大，可向上層逃生。若你住在低樓，可利用繩索或將床單、被條撕成條狀連成結實繩索，拴在窗戶的牢靠處，沿另一端慢慢向下移動，直至安全地帶。過程中，腳要成絞狀夾緊繩子，雙手交替往下爬，并盡量采用手套、毛巾將手保護好。