（三）自我操練，提高自控力。

　　行為科學研究得出結論：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復，會形成穩定的習慣。

　　筆者通過學習思考，設計的這個“強化安全意識，塑造優秀自我”訓練表，使用幾年來，幫助很多人改變了不良習慣，違章作業的現象幾乎不再發生。操作方法如下：

　　自選遵章作業的良好習慣，每月訓練一至兩個。

　　每天在下班前進行填寫。給自己打“√”打“×”，做的好打“√”，沒做到或做的不好打“×”。

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　　自我約束能力強的職工亦可自我訓練，而且可以根據安全意識自我強化訓練表完成情況，對自己進行獎勵和懲罰。

　　最后，我們所要做的，便是檢驗一下上述步驟的效果。當你到達工作現場后，同樣在任務重、時間緊的情況下，看看那些違章的壞習慣是否仍然對你有吸引力，如果答案為是的話，那你就得好好審視一番前面所做的五個步驟，一定是你不知道你要什么，或者沒有把障礙找出來，或者你覺得改變時是痛苦，不是快樂，很可能你需要重新做一次；如果答案為否的話，那就要恭喜你了。只要你能不斷強化新的行為而使之成為習慣，那么最終你的改變就必然成功。

　　此外，你還必須檢查一下改變后的效果，看看這些改變對你產生了什么樣的影響？是不是更促進了你的事業或人際關系？看看這個新習慣是否能和你的價值體系、信念、心則想匹配，否則那個新習慣就無法持久。

　　總之，我們只有從根本上改變了員工的不安全行為習慣，才能真實現由“要我安全”到“我要安全”的轉變，才能為安全工作打好堅實的基礎。