3.夏季露天作業:夏季在農田勞動、建筑、搬運等露天作業中，除受太陽的輻射作用外，還接受被加熱的地面和周圍物體放出的輻射線。露天作業中的熱輻射強度較低，但其作業的持續時間較長，加之中午前后氣溫升高，形成高溫、熱輻射的作業環境。

　　在高溫季節里或高溫環境中勞動和工作，易發生中暑。何謂中暑？根據GBZ41-2002《職業性中暑診斷標準》，職業性中暑是在高溫作業環境下，由于熱平衡和(或)水鹽代謝紊亂而引起的以中樞神經系統和(或)心血管障礙為主要表現的急性疾病。

　　中暑分為以下三級：

　　1.先兆中暑是患者在高溫環境中勞動一定時間后，出現頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協調等癥狀、體溫正常或略有升高。

　　2.輕癥中暑，除有先兆中暑的癥狀外，出現面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等表現，體溫升高至38.5℃以上。

　　3.重癥中暑，包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三型。

　　怎樣才能預防中暑？勞動者在生產過程中，應防止在烈日下曝曬，作業環境要保持通風，注意勞逸結合，盡量避免過度疲勞，穿白色或淺色衣服或工作服并佩戴草帽或安全帽。可隨身攜帶一些仁丹、十滴水、清涼油等常用防暑藥品，仁丹可每隔3～4個小時服4～8粒；清涼油可每隔1～2小時在額部或太陽穴處涂擦一次，如有頭暈、頭痛、惡心。胃腸不適等癥狀，可服十滴水半瓶到一瓶。

　　在日常生活中飲食要清淡，不宜多食濃煎味厚或過分油膩的食品，可多飲食清熱解毒的清涼飲料和清涼解渴的水果，如綠豆湯、西瓜等。

　　保持充足睡眠很重要。因為夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。保持充足睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既有利于工作學習，也是預防中暑的有效措施。