夏季戶外涉水活動增多，若發現有人落水或游泳時出現異常，該如何科學施救？李雪指出，當發現有人落水或游泳者出現無聲掙扎、上下浮沉、長時間未出水換氣等情況，需高度警惕溺水發生。此時，首先應大聲呼救，向周圍人尋求幫助，同時立即撥打救援電話及120急救電話。

其次，在施救方式上，因落水者通常距岸邊不遠，可采用“伸”“拋”兩種方式救助。“伸”即迅速尋找竹竿、木板等長物伸向落水者，將其拖拽上岸，拖拽時需注意降低重心，增大身體與地面摩擦力，以防止被拉入水中；“拋”則可將救生圈、籃球、大塑料桶，或用衣物包裹的多個礦泉水瓶等作為漂浮物拋向落水者，也可將繩子、衣褲打結后拋投。若處于江河等有流速的水域，施救者在岸上控制好繩子，落水者便會隨水流靠近岸邊，此方法更為省力。