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在天氣炎熱的夏天，不少人都樂意成為一個“吃瓜群眾”，感覺沒有什么比貪坐在空調房的沙發啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必備水果，然而要怎樣才能吃西瓜吃得美味又健康卻并非買瓜、切開、啃那么…

　　酸奶越酸營養越好嗎？酸奶中的增稠劑有多可怕？酸奶表面出現淡黃色的水，還能喝嗎？愛喝酸奶的你，是否被這些問題困擾過呢？ 　　酸奶是我們生活中最常見的健康食品，其酸酸甜甜的味道也讓很多MM愛不釋手。但…

現在大家都知道肥胖對自己的健康是不利的，所以，減肥成了大家關注的事情，在減肥當中，大家一定不想吃一些高熱量的東西，所以，米飯成了很多朋友的禁忌，那么米飯真的是減肥的大敵嗎？ 米飯熱量究竟有多少呢? …

消費者要增強維權意識，購買食品時索要發票和信譽卡等購物憑證，一旦發生食物中毒，以此為依據向當地有關管理部門舉報投訴。 生活小常識 　　不僅如此，蔬菜水果要盡可能浸泡、清洗后食用;在選購熟食鹵菜、涼菜時…

在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。的確,雞蛋是優質蛋白質的最佳來源之一,其中還含多種維生素和礦物質,少量歐米伽3脂肪酸,大量卵磷脂、葉黃素等保健成分。但對于這種高營養食品,人們對它的了…

　夏天清熱消暑很重要，但它并不是夏季養生的全部，其中還要健脾、去濕、補肺等等，具體夏季養生要做些什么呢？ 　　夏季養生四原則 　　原則一、清熱消暑 　　夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些…

　夏季溫度高，隨著天氣越來越炎熱，很多食物容易腐敗變質，那么夏季飲食安全注意事項有哪些呢？ 　　1、慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采購、食用不明種類的野生菌、野菜和野果。如進食后發生頭昏、頭痛、腹…

排毒瘦身兩不誤，男士減肥的同時一樣可以排毒。那就是按照以下的方法來試試吧！因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他每天置身于被高度污染的環境里，因此男士迫…

肝臟的健康和飲食有密切的關聯，如果飲食不合理就會使肝臟受到傷害。相反，有很多食物具有養護肝臟的作用，是可以多吃的。下面就來一起看看保養肝臟飲食的宜與忌是怎樣的吧。 4種食物危害肝臟健康 酒：酒傷肝…

現在流行養生，很多人為了減肥把水果當飯吃，短時間內確實取得了一定效果，但是很快就會缺乏營養，健康質量下降。雖說吃水果對身體好，但是也是有規矩的。 現在流行養生，很多人為了減肥把水果當飯吃，短時間內確…