2019還剩下最后的幾天，相信很多家長都松了一口氣，覺得過了2019年，愛生病的孩子們就會好很多了。但實際上，在未來的這幾天，很多地方都會出現大面積降溫的情況，尤其是在2021年年初，氣溫會比現在還要低一點，如果家長稍有疏忽，孩子生病的幾率就會大大增加。

像一些咳嗽、感冒，都是這個時候孩子很容易出現的病癥，而且這些病癥一旦出現，就是反復發作，嚴重影響孩子的正常發育成長。所以有這么3種食物，一定要少給孩子吃，最好是做到不給孩子吃，家長切記！

1、生冷食物

咳嗽的時候，盡量少給孩子吃一些生冷的食物，這是照顧孩子飲食起居，最基本的常識。但即便不是一些生冷的食物，而是一些涼的食物的話，也是會加重孩子的咳嗽癥狀，

2、油炸的食物

大多數孩子的咳嗽，是因為肺熱、脾肺，也就是俗稱的脾肺虛弱引起的。如果在孩子咳嗽期間，給孩子吃了很多油炸的食物，就會產生“內熱”，加重孩子咳嗽。而且還會加重孩子的消化負擔，引起孩子脾肺虛弱。

3、海鮮

如果家里孩子咳的很厲害，醫生大都會提醒家長要忌口，尤其是“發物”，更要少吃。像海鮮這類食物，不僅僅是發物，它的味道還會刺激孩子的呼吸道，讓孩子更想咳嗽。

4、酸甜食物

像一些糖醋類的食物，酸酸甜甜的，孩子也愛吃。但是這類味道的食物，會使孩子喉嚨的痰液難以排出，從而致使孩子咳嗽加重，難以恢復。

5、堅果零食

堅果雖然營養豐富，但是卻不適合小孩吃。一方面容易卡到孩子喉嚨，另一方面，堅果吃太多，會致使孩子上火，使咳嗽癥狀加劇，而且里面的油含量會很高，會讓孩子們的痰和咳嗽更加嚴重。

調理脾肺，僅需一末

其實上述的幾種食物，都會造成孩子脾肺虛弱，一旦孩子的脾肺過于虛弱，就會出現咳嗽、多痰的癥狀。隔三差五的給孩子用陳梗末泡一些水喝，既能調理脾肺，又能祛除痰濕，更好的幫助孩子排出痰液。當孩子的脾肺調理好了，咳嗽癥狀自然而然就好了。