夏天到了 吃冰淇淋很爽

可是一直吃冰淇淋

卻不會一直爽

而是有可能患上

“冰淇淋頭痛”

新浪網最近報道了這樣一則新聞：話務員夏小姐由于在工作中不停地接電話，總覺口干舌燥，因此喜歡吃點冰淇淋潤喉。但到了夏天，她吃冰淇淋時稍微急了一點，頭就突然觸電般疼痛，后來甚至有惡心、嘔吐等感覺。一到醫院就診，醫生診斷為“冰淇淋頭痛”。

“冰淇淋頭痛”是怎么回事？如何識別和避免類似的癥狀呢？

實質上，“冰淇淋頭痛”是血管神經性頭痛的具體表現之一。在人體的解剖結構當中，上顎雖然區域很小，但里面隱藏著大量的神經和血管。當人喝下一大口冷飲，或一口氣吃完大杯冰激凌時，冰冷的“刺激”會立刻讓上顎的血管收縮，而這種收縮刺激了此處的痛覺神經，疼痛感隨即傳回大腦。

然而，由于面部的神經眾多，我們可能很難精確定位痛感的來源。因此，雖然受到直接刺激的部位是上顎，但我們感覺到的卻可能是頭痛。為了對這種刺激進行防御，大腦和神經中樞往往會根據上顎傳遞過來的神經刺激做出反應，可對某些人群來說，這種反應卻是過度的：過度的血管舒張使得血流加大，緊接著引起顱內壓的波動和血流動力學的變化，其結果便是嚴重的頭痛乃至惡心嘔吐。

因此，嚴重的“冰淇淋頭痛”僅出現在一部分人群之中，尤其以年輕女性為主。她們很可能平日就受到偏頭痛或久站后頭痛的困擾，而在吃下冰冷食物之后，額頭中部或太陽穴附近往往會產生劇烈疼痛，并出現流淚、惡心、嘔吐等癥狀，持續時間為幾十秒鐘到幾十分鐘甚至更長。

對這部分人來說，高溫時節應當避免大量進食冰冷的食物，特別是在經過高溫曝曬或運動后。讓頭部過度接觸冷水的行為也應避免。

如若出現頭痛的癥狀，可自行按摩疼痛部位，也可掐捏痛處的合谷穴，這樣能使疼痛緩解。同時，要停止食用冷飲，喝點溫開水以提高口腔的溫度，這樣也有一定的效果。

俗話說“逞一時爽，落得后患”?？崾顣r節，大量進食冰淇淋等冷飲固然清爽，卻也帶來了“冰淇淋頭痛”的麻煩。因此，只有科學地避暑和飲食，才能在夏日保證身體健康。