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從員工日常防災避險的基本逃生和急救知識談起，對防災避險意識，自救逃生知識，現場急救基本技能，各種自然災害發生時的自救和互救知識，突發性緊急事故中的自救和逃生技能，以及員工崗位安全防范和事故逃生急救、日常自救逃生等涉及員工工作和生活各個方面的自救避險逃生知識和技能，對地震、火山、颶風、洪水、雷電、冰雪以及各種突發性的道路交通事故、觸電事故、急性中毒、核化事故、恐怖襲擊、火災事故、野外遇險及現場急救方法和技能作了特別詳細的闡述，圖文并茂，內容豐富，全面涵蓋了現代員工日常工作和生活的方方面面，集科學性、實用性、趣味性和可操作性于一體，文筆流暢、圖片精美，是當代員工防災避險的必備手冊，也是員工危急時刻化險為夷的隨身秘寶。
