導語：腦卒中，也就是我們常說的腦中風，是一種急性腦血管疾病，具有極高的病死率和致殘率，主要分為出血性腦中風和缺血性腦中風兩大類，以腦梗塞最為常見。腦中風發病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一，秋冬季節交替之時是腦中風高發季節，有高血壓、高血脂癥、糖尿病以及家族病史的老人尤其要當心。

什么是腦卒中

“腦卒中”(cerebral stroke)又稱“中風”、“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。

資料圖。（圖片來自網絡）

腦卒中具有發病率高、死亡率高和致殘率高的特點，我們可以用“FAST”口訣作為判斷以及預警的信號，用通俗的語言解釋就是：F即Face(面部)，出現面部歪斜；A即Arm(手臂)，發現手臂無力、麻木；S即Speech(言語)，說話無法流利對答或話語不清；T即Time(時間)，必須要在三小時的黃金時間內送醫。據統計，我國現有腦卒中患者7000萬人，每年卒中死亡人數165萬人。男性病死率為女性組的1.5倍，40歲-65歲是腦卒中發病的高峰期。

高血壓是最主要危險因素

腦卒中的危險因素分為可控和不可控兩類，其中年齡、性別、家族史、人種屬于不可控的因素，而高血壓、糖尿病、心臟疾病、血脂異常、頸動脈狹窄、缺乏鍛煉、吸煙酗酒、肥胖、代謝綜合征、飲食結構不合理等危險因素屬于可控因素，其中高血壓是腦卒中最主要危險因素。

血液粘稠或者血管變窄后，血流就會變慢，進入不了大腦，就需要更大的氣力推動血流，這時候產生的高血壓導致腦血管失去自身調節功能，進而引發危險。加上不少患者在得了高血壓后沒有規律服藥，沒有控制好血壓，導致發生腦卒中。

　秋冬季中風易高發

秋冬季節，氣溫驟降，血管對溫度變得敏感，從舒張到遇冷后突然收縮，從而導致血壓值異常上升，若不加以注意，非常容易引起腦中風的危險，因此秋冬季節，中老年人要做好保暖。出入室內外要特別注意頭部和腳部的保暖，頭部腦血管對于冷氣的耐受性差，應該著重保護。

腦中風年輕化趨勢明顯

據專家介紹，近幾年，腦中風的發病率一直在上升，根據預測，中國這種上升趨勢要到2050年才會有拐點。更讓人擔憂的是，由于吸煙、酗酒、肥胖、熬夜、生活不規律等不健康生活方式，腦卒中的患者日趨年輕化，40歲左右的患者因腦卒中就診的情況屢見不鮮。

專家表示，合理膳食、適量運動、心理平衡是預防腦血管疾病的有效方法。如果危險因素都控制好了，腦中風的幾率就能下降50%-60%。對年輕人而言，壓力大、抽煙喝酒、肥胖、睡眠少、缺乏鍛煉是年輕人患上腦中風的特點。

哪些人屬于高危人群

1、“三高”人群。“三高”可謂是中風的三大“推手”。高血壓是目前研究顯示腦血管病最重要的危險因素，同樣，血糖和膽固醇控制不好，也會增加腦卒中的風險。

2、“白骨精”人群。即白領、骨干、精英人群，這類人由于壓力大、睡眠不好、熬夜，加上應酬、抽煙、喝酒等不良生活方式，易發生腦中風。

3、40歲以上人群。40歲以上人群應定期體檢，一年一次為宜。

4、睡眠呼吸暫停綜合征人群。覺醒型卒中通常是指入睡時無明顯癥狀，醒來后患者本人或被目擊者發現有腦卒中癥狀的急性腦梗死。吸煙、高血壓、房顫及具有睡眠呼吸暫停綜合征等情況時更易出現覺醒型中風。

如何有效防控

我們可以從三個層面預防腦中風的發生。

一級預防又稱為病因性預防或根本性預防，主要是避免和控制導致中風的各種危險因素。目前已知的可干預的危險因素有：高血壓、糖尿病、抽煙、高脂血癥、心房纖顫、大量飲酒、肥胖、活動少等。

二級預防是指中風發病期的干預措施，應爭取早期發現、早期診斷、早期治療，以縮小腦梗死范圍或減輕腦損傷程度，包括應用抗血小板聚集藥物，擇期溶栓、抗凝、降纖藥物，神經保護劑和實施頸動脈膜剝離術。

三級預防主要指中風后康復問題，涉及癱肢、失語、記憶、心理的康復。急性期只要生命體征穩定，就應在醫師指導下對病人進行功能訓練，這有利于神經元功能重建，減輕殘疾，盡可能提高生活質量。