我們經常看見有的老人沒有原因就流眼淚，老人上了年紀可能患上眼疾病，老年人愛流眼淚應該引起重視，不可以掉以輕心。在飲食方面下點功夫是可以緩解這種情況的，那哪些食物可以緩解呢.以下小編給老人推薦幾款食譜，試試這些食療，可以輔助治療。

　　1、甘草紅棗汁

　　生甘草6克，紅棗8個，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，頭、二汁分開服，兩次之間至少相隔3小時。

　　2、荸薺甘蔗飲

　　將60克荸薺、60克甘蔗洗凈去皮，放在鍋中加水煎湯。每天飲用2~3次，每次飲一小茶杯即可。出行時可將藥飲灌在小瓶子里，隨時喝一點。

　　3、核桃豆漿糊

　　將核桃仁研碎，每次吃的時候挖2匙，然后用溫熱的1杯豆漿沖釋，再加1小匙蜂蜜調成糊狀，每天吃2~3次。也可在每次用餐時，將藥糊夾在饅頭或面包里食用。

　　4、大豆黑棗餅

　　用猛火將30克大豆、30克白扁豆煮爛，再放入10個黑棗一起繼續煮爛。然后將三種食物攪拌均勻，加入面粉拌勻，捏成小圓點心的形狀。食用時可放在餅鐺上或烤箱里加熱至熟。此餅可于每天午休后當做零食吃，每次吃2~3塊即可。

　　老年人流淚，要注意飲食，應以清淡為主。要多吃胡蘿卜(維生素a)，多喝水。枸杞子對眼球里面的視網膜，特別是對感光細胞的新陳代謝，有很大的幫助。愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物，主要有魚肝油和各種根莖食物如胡蘿卜、紅薯、山藥等。還有，大部分老年人眼睛抗菌能力差，眼睛最容易出現發炎、感染的情況。可能是因為上火，也可能是因為老年人體內缺少維生素B2和C，這時就要多吃點敗火和富含維生素B2和C的食物。