為了防止暈車、暈船，應該注意以下幾點：

>1.在乘車前把“風濕止痛膏”貼在肚臍上，這樣即使每天乘車8~9小時，也不會出現暈車現象。

>2.上車前在左右手腕動脈處各貼一塊藥用膠布，可保一路平安。

>3.在口罩上涂點清涼油，上車船時戴上可防暈車船。

>4.暈船的人，在船上可多喝濃茶，愈多愈好，對防暈有一定效果。

>5.在上車前一個小時，用新鮮的橘皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指捏擠橘皮，橘皮中噴射出無數細小的橘香的油霧被吸入鼻孔，在上車后繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。

>>溫馨提示<<<

防治暈車暈船，首先要保證睡眠充足，飲食宜清淡，不要過饑或過飽，不要喝酒，同時要保持良好的精神狀態。暈車暈船時，患者最好平臥休息。如無條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利于緩解、減輕癥狀。同時，可用清涼油或風油精等涂擦額頭部位，或在肚臍上直接貼上傷濕止痛膏。