一、【起床】:起床后做好個人衛生，自我觀察有無發熱、乏力、呼吸困難等不適，如有發熱可到門崗測溫，并如實進行登記并反饋至本單位工安干事或HRBP，及時安排至醫院就診。

二、【出門】:出門前務必帶上口罩，關門離開前打開窗戶進行通風。

三、【安檢】:進入公司配合門崗進行測溫，測溫合格后方可進入，如有異常及時匯報,登記追蹤管理。

四、【就餐】:就餐前需要洗手和消毒，就餐過程中避免對著食物和他人咳嗽。就餐排隊取餐時須佩戴口罩，嚴禁取下口罩，排隊保持兩人間距，盡量避免面對面吃飯，錯位而坐，就餐時減少交談。

五、【會議】:盡可能減少面對面會議，大范圍會議推薦使用電視視訊會議。小范圍溝通盡量使用電話或者微信多方通話功能。

六：【工作】:日常工作中注意戴口罩，勤洗手，在公司和宿舍不可取下口罩。不要觸摸他人物品。注意個人手機也需要消毒。

七、【上洗手間】:上完洗手間，保持個人衛生，務必得要洗手消毒。

八、【下班】:下班回到家中或者宿舍，一定要先洗手再洗臉。加強個人和宿舍衛生，勤換衣物，定期打掃和使用84消毒水稀釋后拖地消毒。

九、【洗衣】:如使用滾筒洗衣機，水溫盡量調高，有條件的話，加入衣物消毒液清洗。60℃及以上水溫和含有效氯成分洗液均對病毒有較好的殺滅作用。

十、【休息】:休息時間不要外出，不要去人流密集和不通風的地方，不得不外出時，務必要全程佩戴口罩。盡量22:00前上床準備入睡，充足的睡眠是提高免疫力的重要保障。

十一、【口罩】:目前主要有效佩戴口罩為醫用外科口罩和N95口罩，口罩是抵御病毒傳播的重要屏障。醫用外科口罩為一次性口罩，如使用N95口罩須按以下操作進行：

1.N95口罩長時間佩戴會產生水汽凝結，影響呼吸效率，甚至導致呼吸困難，需要根據情況兩只口罩互相切換使用。

2.N95口罩不是一次性的，日常佩戴呼吸的時候，如果接觸到病原體，會吸附在外表面，需要每天用開水燙一下口罩外表面，不要浸潤式泡洗。

十二、【心理咨詢】:如員工有心理輔導方面的需求，可及時聯系本單位工安干事或HRBP安排人員予以輔導。

十三、【在線健康咨詢】:通過官方渠道進行