隨著夏季到來，又到了溺水事故高發期。大鵬新區健康教育中心提醒您，在夏天想游泳的朋友們請到正規游泳場，請勿在戶外河涌游玩，慎防溺水事故發生。

游泳安全小常識

1.不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險的地方去游泳；兒童、學生游泳應該有家長或成年人陪同。

2. 參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

3.在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，水溫、體溫、氣溫相差很大，驟然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克。

4.身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力者都不要去游泳。上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。

5.游泳時間不宜過久。游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌等，要立即上岸休息或呼救。