今年夏天，熱浪已導致印度超過1100人死亡。據華爾街見聞報道，一場可能是有記錄以來最強的厄爾尼諾現象正在形成。很多人對于這樣的天氣適應不了的，那么該如何健康的過夏呢?那么今天就和小編一起學習一下該怎樣健康的度夏。

　　厄爾尼諾是指太平洋赤道海域海水大面積異常升溫的現象。據新華社報道，美國夏威夷大學的阿克塞爾·蒂默曼認為，這次很可能是一個“超級厄爾尼諾”，會造成在亞洲和東非，天氣將會異常炎熱。特別是印度，已經遭遇到了極端天氣的影響。厄爾尼諾又來了!到底該怎么辦呢?趕緊去學習一下吧!

　　防中暑：自制防暑茶

　　高溫天氣，最容易出現中暑，不妨給自己和家人做點防暑茶飲。

　　人生最大的悲哀不是失去太多，而是計較太多，這也是導致一個人不快樂的重要原因。 　　比如烏梅茶，將烏梅和甘草按5:1比例(也可根據個人口味適當調節)放入鍋中，加水煮10分鐘，取湯汁沖泡綠茶即可，有斂肺、生津等功效，還可用于肺虛久咳、虛熱消渴。枸杞防暑茶也是不錯的選擇，將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放進茶杯里，沖入沸水加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可，有補肺生津、治暑熱煩渴及清熱降壓的作用。