冬季傳染病的預防

作者：賴純鋒　來源：安全教育每周一課　評論：　 ? 收藏本頁

[教材] 《安全教育手冊》

[授課時間] 第十三周 / 星期一 /第六節 /（45分鐘）

[課題] 冬季傳染病的預防

教學目標：使學生了解冬季傳染病的情況，清楚對傳染病的預防方法

教學重點：清楚冬季各種傳染病的預防

教學難點：如何掌握預防的方法

教學過程：

踏入十一月，不知不覺已經秋去冬來，進入冬季要注意什么？（簡單和學生討論下冬季的情況）

寒冷的冬季，由于天氣和飲食的原因很容易發生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃腸炎、水痘等，特別是現在快要考試了容易影響學習造成學習成績的下滑。因此，安全過冬做好保健尤為重要。氣候的變化是對肌體免疫力的一次考驗，若平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內空氣不經常與外面流通，那么疾病很可能會頻頻光顧。下面我們歸納下幾點如何預防冬季疾病。

一、流感的預防

流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。急性流感患者是本病的唯一傳染源，病初2—3日傳染性最強，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播。預防：

1、避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。

2、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。我們每天的大課間對增強體質預防疾病十分重要，所以希望同學們沒特殊情況都要參加。在假期中同學們每天早上也可以進行晨練，增強體質。但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。

3 、凈化環境：每天早上第一個到教室的同學要先把門窗打開通風五分鐘，保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。同時每天早上也會給同學們噴灑84消毒液進行消毒，希望同學們在噴完十分鐘后在開窗換氣，讓藥物發揮它的最大效力。

4 、有規律的作息時間：充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。所以要求同學們根據自己的情況制訂一個作息時間表，讓父母監督自己嚴格執行。

5 、冬季干燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力。

6、免疫預防。還沒有患病的同學也可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種。

二、食物性疾病預防

天氣轉涼，許多人在吃東西時就不像夏天那么注意了。而冬季依然是食原性疾病多發季節，人們應該提高警惕。時值冬季，更應該把好“病從口入”關，注意方方面面的食品衛生問題，防患于未然。

人們所說的腸道傳染病，醫學上是指通過糞口途徑傳播的一類傳染病。病人和病原攜帶者是該類疾病的傳染源，主要通過水、食物、日常生活接觸等傳播。特別是現在長時間不下雪，氣候干燥，空氣中的細菌較多，如預防措施不力，極易引起急性腸道疾病的發生與流行。

腹瀉、嘔吐、腹痛、腹脹是很多腸道傳染病和食物中毒的共同癥狀，預防食物中毒和腸道疾病的發生應從控制傳染源、切斷傳播途徑和增進人體抵抗力著手，嚴格把好“病從口入”關。