從心開始 健康成長
上課時間：2008年11月3日（星期一，5、6節）
上課班級：08財會（2）班
教學目的：通過案例介紹及心理障礙的分析，使學生懂得培養自身的高尚情操，培養積極、樂觀的人生態度。
教學方法：案例教學法、講授法、討論法
教學過程：
（一）案例引入：朔州一高中學生持刀捅殺老師
（據報道）朔州市一高中學生，因為心理不健康，無端將正在給他上課的老師殺害。目前，犯罪嫌疑人李某已被抓獲。
李某系朔州市平魯區人，今年升入朔州市第二中學高一0816班讀書，因班主任老師郝旭東對其管理較為嚴格，導致其產生了抵觸情緒和逆反心理。
此前，他曾寫下了“死亡日記”，記錄了父母、老師對其約束嚴格、仇視老師的心路歷程，進而產生了報復殺人的念頭。
10月4日晚自習時，郝旭東（男，23歲，忻州市靜樂縣人）老師在教室中巡視，當走到李的座位旁時，李從書包中抽出事先準備好的彈簧刀，突然朝郝老師腹部猛刺一刀。遭到突然襲擊后，郝老師立即忍痛跑到教室門口，但被李追上，又連刺兩刀，郝在送往醫院后經搶救無效死亡。
慘案發生后，警方迅速出擊，一舉將犯罪嫌疑人抓獲。
（二） 學生討論：同學們，你們認為案例中這一慘案的發生主要因素是什么？
（三） 提問：人什么是人格障礙問題？
大家說得好！慘案主要是由于學生的心理障礙造成的。心理障礙的種類及造成的因素有很多，今天，我們一起來看看人格障礙問題。
人什么是人格障礙問題？
人格障礙問題——行為模式偏離常態，并構成沖突的某種問題。一般學生人格障礙問題有：偏執、自卑、分裂、強迫、冷熱病、戲劇性等。下面我們來看看青少年學生最常見的幾種人格障礙問題的危害及成因。
1. 自卑
（ 1）自卑的表現及其危害
自卑就是自我評價過低，自己瞧不起自己。
自卑常以消極防御的形式表現出來，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、自欺欺人、焦慮緊張等。它使人變得十分敏感，經不起任何刺激。《紅樓夢》中林黛玉就是一個自卑的典型。
自卑對人的身心發展三大危害： ①引起其他心理障礙，幾乎所有的心理障礙都與自卑感有關； ②容易消蝕人的斗志； ③自卑的情緒長期籠罩的人，還會誘發許多生理失調和病變，最明顯的是對心血管系統和消化系統有不良影響。
（ 2）自卑形成的原因
自卑的成因主要有以下幾個方面：
①沒有形成成熟的自我概念而導致自卑。學前兒童一般不知道自卑，因為他們還不知道評價自我。他們的自我還停留在“自然我”的水平上；上了小學，“社會我” 開始突現；到了青春期，自我意識迅速形成，然而自我意識還不能一下子成熟，不成熟的表現就是過高或者過低地要求“自我”。過低要求自我的人，得過且過，因而也不容易自卑。問題出現在過高要求自我的人身上。他們要求自己必須十全十美，必須時時處處都比別人強。可是現實中的自我達不到，因此就自卑起來。據研究，自卑的人智力水平和身材水平大都中等或者中上。可見，自卑的人之所以瞧不起自己，是因為主觀評價標準太高的緣故。
②生活中的挫折導致自卑。哲學家斯賓塞說：“由于痛苦而將自己看得太低就是自卑。”有的人原本是豪情萬丈，但是由于遇到了挫折，便覺得自己太無能，因而瞧不起自己。
③身體上的缺陷。體形、體力、相貌、身體功能等方面的缺陷，常常使一些人覺得見不得人，低人一等，因而陷于自卑的泥淖中難以自拔。如太監、殘疾人、痤瘡患者、性功能低下者。這種自卑的本質原因仍然是心理因素。
2.冷熱病——邊緣型人格異常
（ 1）冷熱病的表現及其危害
邊緣型人格異常主要表現為意識、情感和行為三個方面同時不穩定。多數冷熱病患者，有令人不解的情緒反應，一會兒對人好，好得難舍難分；一會兒又不好，可以大吵大鬧，而且吵過之后他并不當作一回事。嚴重的時候出現下列情況：明明自己好好的卻突然感到好像做了什么壞事，渾身緊張起來；或者突然想到有人想害自己，使自己十分恐慌。這種異常如果嚴重下去，有轉化成精神分裂的危險。
冷熱無常的人，動輒發脾氣，什么解氣說什么，待脾氣發過之后，往往又跟沒事一樣，與人相處如前。可是，常人的情感畢竟很難適應這種跳躍式的行為變化，因此，這種冷熱無常的人很少能交到知心朋友。
（ 2）冷熱病的形成原因
①自幼任性。任性的性格一般是小時候父母溺愛嬌寵的結果。冷熱無常的行為就是任性的表現。
②缺乏理智。心理學家巴甫洛夫在實驗研究中揭示，動物高級神經系統活動的興奮和抑制有強度、平衡性、靈活性三種特性。強而不平衡型的動物易激動，不易約束；強而平衡且靈活型的動物容易興奮，較靈活；強而平衡但不靈活的型的動物難于興奮，遲鈍而不靈活；弱型的動物難于形成條件反射，容易疲勞。根據這一理論，前蘇聯的心理學家們設計了許多使用于人的測定方法，提出了高級神經活動類型與氣質類型之間的關系，并與古希臘醫生希波克拉特的體液氣質學說相對照。
患冷熱病的人，屬于不可遏制型。但是，野馬一旦被制服，也就不再撒野了。
③意念障礙。由于人們的意念不同，對事情的看法就不同，因此反應也不同。比如，對同樣一件事，有的人沒當回事，有的人卻看得很重。不應該在大腦中引起異常興奮的小事，卻經常興奮不已，甚至興奮過度，這就是意念障礙。
有意念障礙的人，在特定的情況下，思維就像被某種軌道粘住一樣，遇到不高興的事，就會習慣地從壞的方面衡量別人，似乎那些看不慣的事情都是別人有意跟自己過不去，以致越想越生氣，最后爆發脾氣。
3.偏執
（ 1）偏執的表現及其危害
偏執性人格障礙較常見，發病率占人群的1～2%。偏執性人格主要有兩種：一種是狂妄型。表現為自負、傲慢、愛爭辯、好斗，對權力、地位有執著的追求而又多疑過敏。另一種是退萎型。表現為膽小怕事、遇事退縮，常背地里切切私語，干事偷偷摸摸而又多疑過敏。
偏執性人格的特點較為明顯，綜合了多種心理障礙的缺點于一身。
①偏執的最顯著特點是多疑。對人不信任，傾向于把別人的好意或者中性態度體會成惡意，傾向于追究別人隱藏的動機而不滿足于對別人的行為作常規性的評價。總認為別人對自己“笑里藏刀，指桑罵槐，殺雞給猴看”。總認為世上好人少而壞人多。行動上過于警惕、保密，甚至采取不必要的防衛措施，想辦法考驗別人忠實與否。
②偏執的表現之二是過敏。對別人的批評、輕視、拒絕等行為，反應強烈持久。對侮辱和傷害更不能寬恕，長期耿耿于懷，甚至總想報復，也常常采取報復行為。經常擔心被別人說成道德品質不好而緊張不安。對職責分工不明的環境非常不安，深怕出了問題別人把責任往自己身上推。
③偏執的表現之三是非情愛性嫉妒。別人獲得重視、獲得榮譽時，他感到內心隱痛不安。一旦自己的地位被別人取代，會表現出強烈的怨恨或委屈，公開抱怨指責別人。不愿意與競爭者交往，對競爭者幸災樂禍或者視為仇敵。對知識技術嚴格保密，生怕別人學去。好談論別人的短處，很少或從不夸獎別人。
④偏執的表現之四是自我援引。傾向于把本來無關的事看作是針對自己的，如將人家的談話、咳嗽、吐痰等看成是對自己的不滿的表示。
⑤偏執的表現之五是偏見。偏見在這種人身上即是厭惡，且這種厭惡性是建立在根據不足的概括之上的。一旦形成，就很難改變。頑固地認為某某壞，某某滑，并常常根據人的外貌來斷定人的性格是如何不好。
（ 2）導致偏執的原因
①早期失愛。幼年生活在不被信任、常被拒絕的家庭環境之中。缺乏母愛，經常被指責和否定。
②后天受挫。成長中連續地遭受生活打擊，經常遇到挫折和失敗。如經常受侮辱或冤屈。
③自我苛求。自我要求標準極高，并與自身存在某些缺陷之間構成尖銳的矛盾。但是從不公開承認自身的某些缺陷。如個子不高、長相不出眾、才能不突出等，其實，意識深層正為此自卑。
④處境異常。某些異常的處境也使人偏執。如沒有學歷的人，厭惡別人談論學歷，經濟狀況不好的人，回避談論經濟收入問題，單親家庭的孩子，怕別人知道自己的家庭情況。
（四）如何防治心理障礙？
最重要的防治措施，就是要提高青少年心理素質，創造優越寬松的學習環境，培養鍛煉他們健康的心理，主要應從以下幾個方面做起：
1.健康的認知。首先是有自知之明，對于自己的氣質特征、智能結構、潛在能力以及在集體中的位置等，有一個客觀的、正確的評價；其次是正確認識他人，多看別人的長處，為人際關系的發展打下良好的基礎；再就是在認知過程中提高自己，諸如鍛煉敏捷的思維、良好的記憶、豐富的想象力和語言表達能力等等。
2.調節情緒。面對現實生活中的煩惱，將劣性情緒強行積郁在胸，顯然不妥。消極情緒產生時，可以設法調節，諸如做一些自己愛做的事，參加文體娛樂活動等等；也可以適度宣泄，如找知心朋友聊聊，一吐為快。青少年的情感豐富多樣，然而表現的強度和時間應能為他人所接受。
3.健康個性。有健康個性的人，具有寬廣的襟懷，對未來充滿信心，同時又實事求是地著眼于現在，分清主次做好每一件事；對人坦誠，而不是虛偽浮夸或自命清高；富有創新意識，并勇于負責，而絕非消極懈怠，墨守陳規。
4.磨煉意志。意志的磨煉可從多方面做起，如對于自己的理想和追求，不受流言蜚語和偏見的束縛，培養韌性和毅力，一步一個腳印努力去實現。意志也應是可控的，如在制定和執行計劃時，既不盲目隨大流，又善于集思廣益，需要作出決定時，既能深思熟慮又能當機立斷；有時為了目標的實現能控制一時的感情沖動，約束自己的言行。
5.融洽人際關系。良好的同學、師生關系有益于心理健康和學習進步。現代青少年應該樂于交際，接觸別人時持積極態度，能夠理解和接受別人的思想情感，并善于表達自己的思想情感；在集體中既有廣泛的朋友，又有一兩位知己，而不都是平庸之輩或泛泛之交。
6.避免心理異常。要善于把握和控制自己，發揮自己的主觀能動性，能夠抵御社會上不良風氣的侵襲，避免產生心理障礙和疾患，并能有效地杜絕超越社會規范的不良行為以及常人難以接受的情緒發泄等。
課堂小結：同學們，一個人要樂觀向上，遭遇挫折時，首先不要怨天尤人和自暴自棄，而是要想辦法解決。我們要熱愛生命、熱愛生活，勇于面對挫折和慘淡的人生。
作業布置：出一期以“積極向上、熱愛生活”為主題的黑板報。
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